Face Yoga zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesichtsmuskulatur gezielt trainieren können, um ein langanhaltendes, frisches und jugendliches Aussehen zu bewahren. Genau wie der Körper, benötigt auch das Gesicht regelmäßiges Training und Pflege, um Muskulatur und Bindegewebe geschmeidig zu halten. Mit den Übungen aus dem Face Yoga können Sie Falten aktiv bekämpfen, indem Sie gezielt Ihre Gesichtsmuskulatur stärken und an den richtigen Stellen entspannen. Dies umfasst sowohl Übungen aus der Gesichtsgymnastik als auch entspannende Techniken durch Dehnungen und Streichungen.
Probieren Sie Face Yoga aus und lassen Sie sich von den verblüffenden Ergebnissen überraschen!
- Einführung in Face Yoga: Verstehen Sie den Nutzen und die Effektivität der Übungen.
- Grundkenntnisse über die Struktur der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur im Gesicht.
- Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen für die Gesichtsmuskulatur, um die häufigsten Gesichtsfalten (Mund, Stirn, Augenwinkel) zu bekämpfen.
- Entspannende Dehnungen und Streichungen zur Lockerung der Gesichtsmuskulatur.
- Praktische Ratschläge zur Häufigkeit und korrekten Durchführung der Übungen.
Link zur Veranstaltung:
https://www.klubschule.ch/standorte/Baden/kurs/Face-Yoga--D_103535_2660_115?sorting=4